从容镇定的反义词：慌里慌张、惊慌失措、手忙脚乱

• 1、惊慌失措： 害怕紧张,以至不知所措、失去常态把我吓得惊慌失措
• 2、慌里慌张： 指焦急不安或精神慌乱。
• 3、手忙脚乱： 形容做事慌张而没有条理，也形容惊慌失措。

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